maj 11, 2021

Sådan er du sikker på at få en god gåtur

2 min read

Kan du også godt lide at gå tur, og vil du gerne sørge for, at dine gåture altid er gode? Så er der masser af ting, du selv kan gøre. Læs med, og bliv lidt klogere på det hele. Så kommer det hele snart til at gå godt!

 

Hav det rigtige på fødderne

Det er først og fremmest vigtigt, at dine fødder har det godt, når du går. Det er dem, der skal lave alt arbejdet, og hvis du f.eks. går i sko, der klemmer, så kan det hurtigt blive en rigtig dårlig tur. Det er altså vigtigt, at du finder nogle sko, du virkelig kan gå langt i. Det skal nok gerne være et par gode kondisko eller sandaler til sommeren. Det er også vigtigt, at du har de rigtige strømper på, hvis du vil have den ultimative komfort. Hvis du mangler nogle gode strømper, så køb bambus strømper. Det er nemt for fødderne at ånde igennem bambus, og så er det desuden bæredygtigt at fremstille af bambus – så du gør også noget godt for miljøet oven i hatten!

 

Hør musik eller podcast

Du kan gøre din tur en hel del bedre, hvis du lytter til musik eller podcast, når du er ude og gå. Du skal finde en podcast, der taler om dine interesser og noget musik, du får det godt af at høre. Når du skal høre musik eller podcast, så er det vigtigt, at du har god forbindelse. Der er ikke noget mere irriterende, end hvis man er ude og gå, og musikken pludselig stopper, fordi man er for langt fra en mast. Du gør dig derfor klogt i at undersøge de forskellige tele selskaber og finde ud af, hvem der har god dækning.

 

Få en hund

Din gåtur er altid god, hvis du har en hund ved din side. Du kommer også meget lettere ud ad døren, hvis du har en hund. Sådan en skal jo nemlig luftes uanset, hvilket vejr det er udenfor. Så hvis du har lidt svært ved at komme ud, så kan det være, du skal have en hund.

 

Gå med en veninde

Du kan også vælge at invitere en veninde med på tur. Det er virkelig hyggeligt at gå en tur sammen i skoven og snakke, mens man drikker en kop kaffe. Det er en rigtig god aktivitet at lave sammen, fordi man kommer ud i den friske luft og ser lidt, i stedet for man ”bare” sidder derhjemme ved spisebordet og taler sammen over bordet. Det er desuden altid vigtigt, at du altid har det rigtige tøj på. Du må ikke fryse, når du går tur. Så kan du ikke nyde den ordentligt.

Copyright © Hepatitisforeningen | Newsphere by AF themes.